w organizmie czy w organiźmie

[...] coś jeszcze polecacie ? W temacie BodyLine jest to o metanabolu: Wybór dawki: Dawka skuteczna w określonym przypadku uzależniona jest od wagi ciała,stosunku jego tkanek w organizmie i reakcji na środek. -15mg(do 70kg) Oczywiście mam na myśli osoby o BF nie większym niż 15%. Moje BF to 16%. Przy mojej wadze i przy razaka robić 3 x 0,5 mg? czy [...]

Siema panowie! Opowiem krótko moją historię, coby się z leksza przedstawić, bo to mój pierwszy wpis na forum. Meritum sprawy i moje zapytanie jest pogrubione poniżej, więc możesz przejść od razu do sedna pomijając owy wstęp. Ćwiczę z przerwami od czterech lat. Wykonywałem przez 3 lata ciężką pracę fizyczną. Efekty moich treningów były słabe, jeśli [...]

[...] Ma to sens? Kilka pytań: 1. Czy takie makro z dnia na dzień będzie prawidłowe? Nie chciałbym drastycznego wzrostu wagi (wody w organizmie), ale temat chyba nieunikniony.. 2. Czy od razu po umownym okresie 2 tyg, podbić węglowodany na maxa, przy odpowiednim zapotrzebowaniu kalorycznym? Czy robić to [...]

Witam. Skończyłem 12 tygodniowy cykl prop 75 mg ed wino 40 oral mg ed. Cykl był początkowo planowany na 8 tygodni 100 mg e2d i 30 mg ed ale po 6 tygodniach podbiłem częstotliwość i dawkę po czym pojawiły się wyraźniejsze efekty cyklu. Przez te pierwsze 6 tygodni waga poszła 2 kg i stała w miejscu na 80 kg jak drut. Dieta jak w ankiecie [...]

[...] mam sobie poradzic z nocnym obzarstwem po pracy? co i jak cwiczyc? jakie sa kluczowe zasady w diecie na redukcji? Dodam tylko, ze mialam badany poziom tkanki tluszczowej w organizmie i wynosi 44%. Bardzo prosze o pomoc, bo juz wiem ze nic nie wiem:) Wiek : 20 Waga : 67kg Wzrost : 167cm Obwód w biuście(1) :  Obwód pod biustem :  Obwód talii w [...]

[...] to na masie przy treningu siłowym. Więc tak : Ogólnie interesuję się bardzo Biochemią, dietetyką i wszystkim co pozwala zrozumieć bardziej mechanizmy zachodzące w naszym organizmie dotyczące wzrostu masy mięśniowej Z tej wielkiej puli informacji cięzko złożyć coś konkretnego. Z jednej strony dr Kwaśniewski i jego ŻO wyznaje swoje prawdy [...]

Wiatm.Dzisiaj miałem wykład z biochemi dotyczący wspomagania.Prowadziła go pani prof.G.Lutosławska.Dowiedziałem się wielu ciekawych wiadomości a najgorsze że te wiadomości były mocno sprzeczne z tymi z którymi na codzień spotykam się na forum oraz w opisach róznych produktów zamieszczonych w katalogach.Oto te wiadomości: 1- odżywki [...]

[...] przygodne spotka z siłownią na WF i sporo jazdy na rowerze. Ogólnie jestem wysportowany. Jestem zdecydowanie ektomorfikiem przy 182 cm wzrostu ważę 64 kg. Poziom tłuszczu w organizmie, jeśli dobrze zmierzyłem, to ok 5%. Ostatni raz przytyłem o 4 kg w II klasie liceum. To co wtedy zrobiłem to było szaleństwo (bochen chleba na śniadanie, bieganie [...]

[...] – 1 cz. Składniki zmieszać. 1 łyżkę mieszanki zalać 1 szkl. wody, zagotować, odstawić na 30 minut; przecedzić. Pić 2 razy dz. po 200 ml. Mieszanka zatrzymuje azot w organizmie, zwiększa stężenie białek w tkankach, nasila procesy anaboliczne (syntezy), usprawnia krążenie, reguluje gospodarkę tłuszczową, zwiększa liczbę erytrocytów i [...]

[...] efektów w bicepsie przyszło około 8cm z 30do 38 :) Wiadomo z takim przyrostem masy, bez dokładnego trzymania diety przyszło też kilka procent tłuszczu, aktualnie w moim organizmie jest około 15procent. Teraz najważniejsze,celem mojej jak i wielu innych osób redukcji, jest uwidocznienie tego co zdołało nam się wypracować, moim głównym [...]

[...] że dużo wody trzeba pić na cyklu. Ile jej trzeba pić? Jest jakaś określona norma? Czy tyle ile organizm potrzebuje? 10. Jabłczan coś daję? Czy tylko zatrzymuję wodę w organizmie a po zakończeniu cyklu wszystko spada? 11. Jeżeli bym biegał codziennie to na tym jabłczanie zbiłbym troszkę tłuszczyku ? Proszę o wyrozumiałość, to będzie mój [...]

[...] kulturystów pokazało że 0.2g BCAA na kg masy ciała 30 min przed i 30 min po treningu spowodowało zwiększenie suchej masy ciała i siły. 10. BCAA zmniejszają poziom tłuszczu w organizmie (szczególnie ten który gromadzi się na brzuchu). Polecam brać 0.44g BCAA na kg masy ciała na dzień. Jeżeli masz ograniczony budżet bierz chociaż 20g albo wcale bo [...]

[...] po hormonach moge przytyc.Czy sprawdza sie to w wiekszosci przypadków? i czy jak będe jadła tyle co jem.to waga sie nie zmieni? I jak to "działa" ze po hormonach sie tyje z reguły,tkanka tłuszczowa sie rozrasta apetyt sie zwieksza i wiecej sie jje? woda w organizmie jest zatrzymywana?? naprawde nie mam pojecia.Będe wdzieczna za wyjasnienie

[...] uprawiam ten sport jest już bardzo bliski zawodowemu, także i o żywieniu wiem co trzeba. Robiłem również badania krwi, tarczycy - wszystko jest idealnie, nie ma braków w organizmie. Potrzebuję jakiegoś suplementu czy może leku, by się tego pozbyć... By na widok jedzenia robiło mi się niedobrze i żebym jadł tylko to, co trzeba, a nie to na co [...]

[...] dietę do oceny. Na diecie jestem już od ok 2 tygodni. Może najpierw coś o sobie. Wiek 20 lat Waga ok 98 km Wzrost 185 cm Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej w organizmie. Wyliczyłem że mój organizm potrzebuje: Kalorie 2760 Białko - 180g Węglowodany - 150g Tłuszcze - 160 g Wstaje zazwyczaj między godziną 8 a 10 i wtedy jem [...]

[...] dokładnie, ale na pewno jest), trochę masy (wzrost ok. 2,5 kg), tłuszczyk jest. Nie wiem, na ile można wierzyć mojej domowej wadze, ale twierdzi, że mam aż 21% tłuszczu w organizmie. Brzuch od zawsze mam wystający (nie wiem, czy to nie jest w dużej mierze kwestia złej postawy), ale tłuszcz też na nim jest, po bokach też. Jeśli chodzi o mój [...]

Witajcie, Milo mi widziec was w nowym temacie specjalistycznym! Post ten narodzil sie z duzego zainteresowania ocena i korekta waszej praktycznej techniki cwiczen. Trzymajmy sie prostych zasad: 1. W tym poscie prezentujemy tylko i wylacznie wasza technike cwiczen na podstawie materialu Video. 2. Jakosc materialu Video musi spelniac konkretne [...]

[...] mleko do 6 miesiąca życia. Człowiek ma inny układ trawienny niż cielak i NIE trawi kazeiny (dlatego mówi się że długo-wchłanialne itp.) kazeina służy do wyroby kleju, a w organizmie niestrawiona oblepia wszystko co napotka na drodze, tworząc kamienie w nerkach i niszcząc stawy kolanowe np. Do strawienia kazeiny potrzebna jest podpuszczka, [...]

[...] porady, ułożenie odpowiedniego planu treningowego i/lub podrzucenie właściwych linków. Trochę na temat mojej osoby: Wiek: 20 lat, wzrost: 189cm, waga: 85kg. 21% tłuszczu w organizmie i 60% wody - aczkolwiek tych wyników nie jestem pewien, ponieważ zostały zmierzone w domowy sposób przez dziwne, wbudowane w elektryczną wagę urządzenie, a nie [...]

[...] strzal okolo 20h pozniej znowu to samo udo opuchniete i czerwone. Teraz do tego wszystkiego stan podgoraczkowy. I teraz pytanie do was. Czy nie mam jakiegos zapalenia w organizmie? Nie powinienem na jakies antybiotyki wskoczyc? Jesli tak to jakie? Z lekarzem w uk naprawde kiepsko jestem tu ponad 15 lat. Przyjechalem za dzieciaka i wolalbym [...]